ムサシ・クアンの飲み方は?筋トレした後がいい?寝る前は?

ムサシのクアンと言えば筋トレをする人にとっては
王道とも言えるプロテインですよね。
アミノ酸を即時吸収できるのは魅力的です。
ムサシクアンを飲むに当たり飲み方を確認して
無駄なく筋肉に栄養補給しましょう。

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ムサシ・クアンの飲み方

ムサシ・クアンはアミノ酸がタンパク質など他の成分になる前の
一番小さな単位として摂取できるので、
体内の状況にあわせて不足しがちなところを補うという働きをしてくれます。

ですので、痛めた筋肉を素早くケアするために、
ムサシクアンの飲み方としてはスポーツや
筋トレ後に飲むのが適切な飲み方となりますね。

また、水ではなくスポーツドリンクと一緒に飲めば
なおいいんではなかろうかと考えるところですが、
ムサシクアンの場合は水で飲むようにしてください。

これは、ムサシクアンの抜群の吸収性を活かすためであり
消化が必要な成分と一緒にといった飲み方はおすすめしていないんですよ。

ムサシクアンが粉末であるということも、この吸収性を活かすためのもので、
カプセルやオブラートに包む飲み方だとそれを消化する時間が必要となり、
ムサシ・クアンの特徴を妨げてしまうからなんですね。

もちろん、他のプロテインとの併用は問題ありませんが、
その際は、先にクアンを飲み20分以上してから
他のプロテインを摂取することをおすすめします。

ムサシ クアン 筋トレ

ムサシ・クアンを筋トレ後に飲むのがいいのか前に飲むかは
割と悩む人が多い事みたいですね。

私の場合は、筋トレ後スグに飲むようにしています。
ムサシクアンの吸収率を考えると痛んだ筋肉へのサポートと
栄養補給という面では筋トレ後が最適だと感じています。

ムサシ・クアンを筋トレ後に飲む事で翌日、翌々日の筋肉痛がないですからね。

「アミノ酸よ。俺の筋肉治してきておくれ」って
感じで飲んでますよ。

私の同僚にも同じくムサシクアンを
飲んでいる人がいましてですね。
この方は、筋トレマニアみたいな感じの人なんですよ。

朝は走って仕事場に来るし仕事もわざわざ筋トレをするかのように
筋肉をいじめるやり方をしているので、1年もしないうちにムキムキですw

ま、これは個人差もあるというのがハッキリわかるところですので、
ムサシ・クアンを飲めば誰でもムキムキになるかというと
そうではないので誤解のないようにです。

同じようにムサシ・クアンを飲んでいても
筋トレを程よくするのと、激しくするのでは
全然違いますからね。

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ムサシ クアン 寝る前

プロテインを寝る前に飲んだ方がいいのか?というのも
よく聞かれることですよね。

おそらく、寝ている間にタンパク質が不足したことによる
筋肉の分解を考えての事だと思います。

でも、ムサシクアンは先にも書いていますが、
その吸収性が特徴となっています。

ですので、ムサシ・クアンを寝る前に飲むというのは
あまりお勧めしません。

どうしても不安で、寝る前にも飲んでおきたいのであれば
タンパク質を多く含むプロテインをおすすめします。

タンパク質だと消化してからアミノ酸として吸収され
ゆっくりと時間をかけて取り込めますので、
寝ている間のタンパク質不足の補給には十分でしょうね。

まとめ

ムサシ・クアンってほんとナイスなんですよね。
プロテインの王様だと勝手に思い込んでいますw

ただ、現在では一部のネット通販を除き販売されていません。
販売している店舗はあります。

楽天やアマゾンでも購入できていたんですが
最近では、ちがったタイプのモノが出ていますね。

ムサシクアンにもスティックタイプが出るなどしているので
製造中止になったわけではないはずですよ。

はっきりコレが原因だという証拠はないですけど
どうもニセモノの横行が製造会社さんを
怒らせてしまったというのが事実な気がします。

ムサシ・クアンでないと絶対にダメというワケでもないのであれば
味の素から出ている「アミノバイタル」アミノプロテインあたりがよさそうですね。

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